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– Tips, info y más –

Figurasas! En este blog compartiré con ustedes varios artículos de distintos temas fitness que los ayudará a llevar un estilo de vida saludable, rompiendo mitos y tabus que hoy en día nos hacen creer que es imposible tener ese físico que tanto anhelan. La idea es poder encontrar un equilibrio donde puedan salir, divertirse y a su vez entender que la constancia es la clave cuando le dan prioridad a un objetivo que tendrá retribución en ustedes mismos.

Ansiedad

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La ansiedad se da por exceso de preocupaciones, inseguridades o miedo al futuro que cuesta controlarlo y afecta tus actividades diarias. Los trastornos de ansiedad llegan a generar una especie de fobia o pánico a las situaciones cotidianas y hacen que evitemos...

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Reflexiona la semana

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En la vida pasamos por varias situaciones, positivas o negativas, pero dependerá de nosotros como reaccionamos ante ellas. Cuando tengas situaciones positivas sonríe y se agradecido, comparte e intenta ayudar y cuando sucedan situaciones negativas no significa que...

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