La ansiedad se da por exceso de preocupaciones, inseguridades o miedo al futuro que cuesta controlarlo y afecta tus actividades diarias.

Los trastornos de ansiedad llegan a generar una especie de fobia o pánico a las situaciones cotidianas y hacen que evitemos enfrentarlas por miedo.

La canalizamos de distintas formas, con la comida, alcohol, drogas, fiestas, compras, pero la idea es identificar porque tienes estos miedos y en base a eso trabajar y re programar tus pensamientos.

Recomiendo entender que no tenemos control del futuro, las situaciones igual se darán, pero dependerá como reaccionamos a los sucesos.

Elimina todas esas preocupaciones y ocúpate en lo que tienes control, ya que si te esfuerzas y buscas hacer el bien el resultado será siempre positivo, ten fe.

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